Eigene Resilienz erkennen, innere Stabilität und Flexibilität gewinnen - dadurch Stress reduzieren
Stress, d.h. Ihre subjektiv empfundenen Stressoren können Sie nicht gänzlich abschalten, aber Sie können damit anders umgehen. Erkennen und verbessern Sie Ihre Resilienz, nämlich Ihre innere Regulationskompetenz und Ihre Fähigkeit, erfolgreich mit Herausforderungen umzugehen.
Umfang des Stress-Coachings: